Odebrałem ten temat w ten sposób "Chcę żreć kreatyne a wy mi powiedzcie jakich efektów się spodziewać" Nie ważne czy masujesz chy rzeźbisz, po prostu chcesz zacząć ją wcinać??
Jestem w stanie zaryzykować i spróbować jeszcze raz z jocha (może jakaś inna propozycja?). Od jakich dawek zacząć wiedząc że nie toleruje jej nadzwyczajnie?
o jakich badaniach piszesz? Tych okresowych w szkole,a może komisji na WKU? Z tego co pamiętam to jedynie w podstawówce było całościowe badania,łącznie z badaniem penisa. Później już nic. Ale uwierz,że to żaden wstyd. Najlepiej podejdź do lekarza rodzinnego i on Ci da skierowanie.
no to pokazalem wtedy jakich nie znam potem sprawdzilem ale sa takie tez ktorych nazw nie znam, a juz wole jak ktos mi powie w realu czy cwicze np ,, cos tam,, a ja eeeeeee ze co ? nie chce robic z siebie idioty. Jeszcze nie chodze na silke ale mam zamiar isc za 2 tyg i wole raczej znac przynajmniej wiekszosc cwiczen.
zależy jakich węgli potrzebujesz ja osobiście w prochu stosuję tylko carbo potrenignowo z sfd jest ok co do białka sfd to też b. dobre, ale nie econo, dla mnie econo jest fatalne, pierwsze białko którego pół wyrzuciłem
Witam.Czy taka ilość witamin nie jest szkodliwa przykładowo dla wątroby? piszę tutaj żeby nie zakładać nowego tematu,a chciałbym zacząć suplementować witaminy,ale nie mam o tym pojęcia w senie ile i o jakich porach.
to zależy na jakich założeniach opiera sięTwoaj dieta. Ale jak zakłada restrykcję w spożyciu węglowodanów lub przerywany post, to ciekawym środkiem wspomagajacym może okazać się kuloodporna kawa - czyli czarna kawa z dodatkiem masła (i oleju kokosowego ;-) zawsze też zostaaj standardowa małą czarna, ewentualnei z dodatkiem chilli / cynamonu / [...]
ECH! Ankieta działu Połączenie ok, zależy jakich efektów sie spodziewasz I troche dużo tego Mutanta masz 6800kg, pożycz 20 ;<< Zmieniony przez - peepeek w dniu 2009-02-26 16:40:36
[...] cos sciagnalem jakis programik w excelu ale nie mam pojecia jak zaczac i to jest za***iscie ciezko to zrealizowania... no moge sobie jakos urozmaicic to co jem, no ale dieta to nie wypali bo skad mam widziec ale jakich rzeczy ma w sobie zupka mamusi:Pz dieta narazie dam sobie spokoj, moze pozniej sprobuje, chociaz wiem ze to jest polowa sukcesu
Ojciec, piszesz ze masz uzlozona diete, to dawaj ja, napisz co i jak i o jakich porach? Zaloze sie ze nie masz pojecie o diecie ziomek. Przy wadze 50 kg, siano zainwestuj lepiej w dobre zarcie
a jaki to był udar ? ile czesu minelo ? i z jakich okolic mniej wiecej potrzebujesz tej kliniki/szpitala ? Zmieniony przez - nikepro w dniu 2009-11-15 20:07:47
To bardzo dobrze, widac ze przylozyles sie do diety podczas cyklu z utrzymaniem zdobytej masy nie powinienes miec problemow o ile nie zapomnisz o odpowienim jedzeniu. Z ciekawosci z jakich srodkow oraz dawek skladal sie cykl? Zmieniony przez - Aleks w dniu 2005-08-01 12:26:15
Zależy to w dużej mierze od tego na jakim etapie jesteś i na jakich ciężarach operujesz aktualnie. Ja zaniżam ok 15-20% ciężary na początku każdego mikrocyklu choć to zależy od wielu czynników i metod jakie zawieram w treningu. Przy rampie oczywiście autoregulacja.
a w np cf to nie ma wszystkich dodatkow ktore wzmacniaja dzialanie creatyny?? To konkretnie ... jakich np dodatkow najbardziej brakuje cf by dorownac xpandowi?
a jakich efektów się spodziewasz po 8 tyg na tescu underze i w sumie winie tez.. niby 5kg na wadze skoczylo a kalorii nie mialem jakos ponad norme zylki jakies wyszly itp. szalu nie ma 8 tyg to krotki okres wiadomo w ciagu bylo fajnie pompa treningowa jak i po treningowa itd. po prostu jak jestes na bombie robisz szybszy progres ale na to trzeba [...]
aha no to tak jak ja , jest to raczej czytelna sprawa , w zasadzie moznaby to jednym zdaniem ująć ale clou jest takie samo ;) natomiast jesli mamy rozwijac ten dzial na forum to dyskutujmy tu a nie po innych forach , nawet nie do konca wiadomo jakich taki offtop :)
Napisze jeszcze raz ;) Chciałbym dokonać zakupu odżywek tylko nie za bardzo wiem jakich;/ Chodzi mi oto żeby wyeliminować zbędny "tłuszczyk" i przybrać na masie. ogólnie trenuje od 1,5 roku. Wiek 19 lat wzrost ok. 180cm waga ok 80 kg. Zmieniony przez - Novix8 w dniu 2011-02-01 15:32:18
